Música para dormir: ¿recomendable o perjudicial para la salud?

Muchas personas son las que se preguntan si es bueno utilizar la música para dormir o simplemente se trata de un mito.

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Un estudio revela que también escuchar música cerca de la hora de acostarse perturba el sueño

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¿Escuchar música para lograr dormir podría alterar el sueño?