Carlos Stro - 👇 Infravaloramos el poder del sueño, sin saber que dormir mal eleva nuestro riesgo de sufrir cualquier tipo de enfermedad. Destruye nuestro sistema inmune y nuestro metabolismo (ritmos circadianos).

Relación del Sueño y el Sistema Inmunológico

Boletines UAM

Sueñoreparador

7.4: Dormir y soñar nos revitalizan para la acción - LibreTexts Español

El insomnio, el trastorno de sueño más frecuente en la población durante la pandemia - Infobae

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Estudio vincula el insomnio con un mayor riesgo de ataque al corazón

El Mal dormir. Un ensayo sobre el sueño, la vigilia y el cansancio

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El mal dormir: una terapia literaria para insomnes - SKR