Por un escritor de hombre misterioso
Entre un 20 y un 48% de los adultos españoles tiene problemas a la hora de conciliar o mantener el sueño. Conseguir un sueño restaurador es esencial para la supervivencia. No dormir bien y lo suficiente reduce la calidad de vida y aumenta el riesgo de hipertensión. Además, baja la concentración, puede provocar problemas de […]
El inusual truco para conciliar el sueño en minutos
Ojo abierto, la técnica que ayuda a dormir rápido - Uppers
Cómo dormirse en 1 minuto con la técnica 4-7-8 - Descubre este método revolucionario para descansar
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