Por un escritor de hombre misterioso
La luz artificial brillante que producen los dispositivos electrónicos de lectura antes del sueño afecta el ritmo circadiano, si se compara con un libro de papel, según el estudio.
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Nos quita el sueño leer en una pantalla y no en papel? Llegan los primeros estudios que alertan de ello
La lectura de libros electrónicos antes de dormir reduce la melatonina
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Los beneficios de leer por la noche antes de dormir - Foto 1
Los ebooks antes de dormir pueden alterar el sueño
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