Por un escritor de hombre misterioso
Para progresar más y mejor en tus levantamientos de peso en el gimnasio, basta con seguir estos 5 consejos. Rediseña tu entrenamiento de fuerza.
Levantar más peso no garantiza estar más fuerte: esta es la carga idónea para trabajar los músculos, Ejercicio Físico, Buenavida
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Un estudio demuestra que la contracción muscular excéntrica es más eficaz para aumentar la fuerza y tamaño de los músculos
Entrenamiento de fuerza o hipertrofia
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